.png "عصر ایران")
۰۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۶
فشارخون بالا؛ قاتل خاموش قلب 
درس بیست و سوم
ویتامینی که برای چشم مفید است برای کبد مضر
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامینهای موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا میتواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره میشود و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
مقدار توصیهشده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. همچنین میتوانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
تعطیلیها باعث کاهش ساعات درس پرورشی شد افزایش ساعات خدمترسانی متروی تهران تا پایان سال بازیگر سرشناس هالیوود به زندگی خود پایان داد آلکار ۴۰۰؛ میکروخودروی پیشروی برزیلی که از یک پایان نامه دانشجویی آمد! (+عکس) شیوع مرگ و میر ناشی از سرطان در نزدیکی نیروگاههای هستهای دریافت بیش از سقف قانونی عوارض برق از مشترکین تایید شد دستگیری ۷ قاچاقچی چوب در استان تهران شاخص واردات در پاییز ۱۴۰۴ رکورد زد؛ تورم ریالی ۱۶۷.۸ درصد و دلاری ۲۳.۸ درصد سقف ثابت برای مهریهها شبهه فقهی دارد ارتش نادرشاه افشار قدرتمندترین نیروی رزمی آن روزگار در پهنه گیتی بود ژاپن از آمریکا خواستار بازنگری پس از رد تعرفههای ترامپ شد کاهش ریسک سرمازدگی باغات با کاشت نهال دیرگل؛ نکته ای که بسیاری از باغداران نادیده می گیرند! این ماده غذایی قند خون ناشتا را کاهش میدهد انفجار خودرو پلیس در مسکو/ یک کشته پیامهای بین اندروید و آیفون ازاینپس رمزنگاری سرتاسری دارند
پرطرفدارترین